Description
সূর্যমুখী ফুলের বীজের আমাদের শরীরের জন্য খুবই উপকারী। জেনে নিন এর গুণাগুণ গুলো কী কী-
১) প্রচুর পরিমানে খাদ্যতালিকাগত ফাইবার থাকায়, সূর্যমুখী ফুলের বীজ খুবই উপকারী একটি উপাদান। এর ফলে হজম খুব ভালো হয়। এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যাও দূর হয়।
২) সূর্যমুখী ফুলের বীজে প্রচুর পরিমানে ভিটামিন ই আছে। যা আমাদের ত্বককে স্বাস্থ্যকর রাখে। সেল ড্যামেজের হাত খেকে ত্বককে বাঁচায়।
৩) আমাদের শরীরে কোলেস্টেরলের মাত্রা কম করে সূর্যমুখী ফুলের বীজ।
৪) প্রচুর পরিমানে ভিটামিন সি থাকায় সূর্যমুখী ফুলের বীজ কার্ডিওভ্যাসকুলার রোগ অর্থাত্ হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক প্রভৃতি প্রতিরোধ করে।
Sunflower Seeds/Sunflower Seed/surajmukhi beej
